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马氏心意六合拳技艺详解

[日期:2006-12-20]   来源:   作者:KungFu   背景:  
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一、 心意拳之基础
(一) 手型
心意拳的主要手型有单掌、双掌、掌。
1.单掌
掌法的使用,与其它拳种不之处在于:心意门使用单掌时,必须五指炸开;右掌前击时,左掌紧贴右掌之背加力;同时左掌亦可起防守作用。
技击触力点在掌腕根部,用掌腕根部技击往往比用拳更能奏效,因而俗有“宁挨三善后不挨一掌”之说。
2.双掌
心意门在使用双掌技击时,必须左、右大批拇指紧合相扣,此手型是心意六合拳所独有的。此掌法凶猛狠毒,有“双扒把手从中出打死人”之说。两拇指紧合相扣,如同技击前定准了标尺,双掌从胸前推出,专门扑击对方的要害部位“太阳神经丛”。

3.拳
心意拳与其它拳种的握掌和使用方法基本相同。不同之处,即常使用拳眼和掌轮打击对方。
4.拳尖(小拳,俗称穿捶、穿拳)
此拳握法折叠中指的第二关节,使其关节凸出,其它四指紧握固定其凸出之中指,使用其凸出点点击。此拳穿透力很强。
(二) 步型
心意门拳法技艺的主要步型是:弓箭步、弯套弯腿。
1. 弓箭步
弓箭步,又称弓步。步型可分大、小、高、低各式。俗名“箭杆穿叶”。例如左弓步:左腿屈膝,左脚尖略微向里扣;上体前倾;鼻尖、左肩尖、左膝尖、左脚尖成一垂直线;右腿挺膝伸直;头、背、右腿跟成一斜直线。
2. 弯套弯腿
弯套弯腿,又称“鸡形腿”、“鸡步”,是心意门拳法技艺运动的基本腿法。例如:左腿前、右腿后之式,两腿弯屈,身体下蹲,前后两膝弯相合,故称“弯套弯”。运动中两腿弯屈,左右运行。
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